Magazin für Gesundheit, Vitalität und Sport & Fitness

Be strong. Be powerful. Be amazing! Genau dabei wollen wir Sie unterstützen. Entdecken Sie regelmäßige Informationen, Tipps, Rezepte und Produktempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Vitalität, Ernährung und Sport & Fitness!

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Müde, erschöpft, schlapp? Was Ihr Körper Ihnen sagen möchte

Schlapp? Antriebslos? Dann lohnt es sich, einmal genauer auf die Zeichen Ihres Körpers zu hören. Denn Müdigkeit ist immer ein Hinweis darauf, dass dem Organismus etwas fehlt.

Saisonales Gemüse und Obst: 4 Gründe, mit der Jahreszeit zu essen

Vieles ist ganzjährig verfügbar: Erdbeeren und Blaubeeren lassen wir uns schmecken, wenn wir Lust darauf haben. Das ist schön bequem und wir müssen auf nichts verzichten... Oder doch?

Fit in den Frühling: Wie Sie Ihre Fitness mit Leichtigkeit steigern

Die Motivation ist groß: Endlich Sonne, endlich raus an die frische Luft, endlich mehr Bewegung! Durch Sport werden Sie schnell beweglicher und verbessern Ihre Fitness.

Frühjahrsmüdigkeit: 5 Tipps um in Schwung zu kommen

Jedes Jahr aufs Neue: die Frühjahrsmüdigkeit. Erstaunlich, denn gerade jetzt sollten wir doch viel Energie besitzen. Doch stattdessen fühlen wir uns müde und schlapp. Woran liegt das?

Richtig joggen: 7 Einsteiger-Tipps für gute Ergebnisse

Wer diese 7 Lauftipps für Anfänger beachtet, wird lange Freude am Joggen haben: Denn richtiges Laufen macht fit, schlank und belastbar – und es stärkt das Immunsystem.
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Meal Prep verspricht einen Kühlschrank voller gesunder, vorgekochter Gerichte – ohne viel Zeit... [mehr]

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Wie bekommen Sie wieder Ihre volle Energie zurück und welche Rolle nimmt dabei der... [mehr]

Magnesium im Vergleich: Welche...

Wir vergleichen die einzelnen Magnesiumformen Magnesium-Citrat, Magnesium-Oxid und... [mehr]

Engagement: Vitamaze unterstützt...

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Fit bleiben im Alter – warum Sport jetzt...

Regelmäßige Bewegung schützt vor vielen altersbedingten Beschwerden. Schon eine halbe Stunde am... [mehr]

Was sind Superfoods? Eine Auswahl gesunder...

Alle reden von Superfoods. Aber was genau steckt dahinter? Welche Superfoods gibt es und welche... [mehr]

Grippe, Erkältung, Schnupfen: 11 Tipps,...

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Ingwer – Der würzige Allrounder

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